Las tablas de nadar son un complemento excelente para mejorar la técnica tanto en usuarios iniciados como avanzados mediante ejercicios específicos. En nuestro catálogo hemos seleccionado los modelos más duraderos y resistentes de Amazon que presentan mejor relación calidad precio.
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Ventajas y beneficios de usar tablas para natación
La tabla o kickboard es un accesorio muy útil para aquellas personas que busquen mejorar su rendimiento y técnica en la piscina, se usa en etapas iniciales para focalizar el trabajo en la parte posterior del cuerpo y de esta forma aumentar su rendimiento.
- Mientras los brazos descansan podrás centrar todo el trabajo en las piernas, mejorando la potencia de patada, haciéndola más rápida y fuerte.
- Muy útil para corregir problemas de técnica.
- No solo su mejora se centra de cintura hacia abajo, para los más expertos resulta una herramienta excelente para mejorar la resistencia y eficiencia en la técnica de brazada.
Cómo usar una tabla para natación correctamente
La forma de una tabla de natación se caracteriza por tener un extremo curvado y el otro plano. El primero debe ir siempre mirando hacia delante, pues es el encargado de «romper» el agua, mientras que el plano siempre irá mirando hacia atrás o en el sentido contrario del avance del nadador.
En el ejercicio más habitual y básico, el nadador se centra en el trabajo de piernas, por lo que deberás poner las manos cogidas en los agujeros y apoyando los codos en un extremo, y en caso de no disponer de dichos orificios, deberás sujetar la tabla por el extremo plano con ambas manos.
Al ser un elemento muy versátil, la forma de sujetarla variará en función del entrenamiento y ejercicio, pudiéndose centrar en un trabajo de torso o pierna.
¿Qué tiendas online venden tablas de goma eva para natación?
Las tablas para nadar están diseñadas para mantener al nadador a flote mientras mejora la técnica y trabaja los músculos de las piernas, es por ello que existen una gran multitud de tiendas donde podrás comprarlas, entre ellas destacan Decathlon, Carrefour o Amazon.
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- Diseñada para trabajar el tren inferior y tonificarlo.
- Mejora la fuerza de la pierna y la técnica de patada.
- Los orificios mejoran el agarre y permiten adoptar distintas posiciones durante el entrenamiento.